Comme tout être vivant, vous respirez. Mais êtes- vous certain de bien respirer ? La respiration influe directement sur de nombreux paramètres de votre bien-être quotidien et peut vous permettre d atteindre différents objectifs : préserver votre capital santé et développer votre énergie, mieux gérer votre stress et vos émotions, vous relaxer en toutes circonstances, améliorer la qualité de votre sommeil, adapter votre organisme à l effort et mieux récupérer, augmenter votre pouvoir de concentration... Souvent considérée comme naturelle, la respiration est très souvent oubliée ; il est pourtant essentiel de travailler et d améliorer votre processus respiratoire, de le développer et de le rendre plus