Pour tout savoir sur ce qui est devenu le symbole de l'époque actuelle, il faut comprendre comment le stress se déclenche, s'organise et s'installe, et connaître ses effets sur l'organisme. Cet ouvrage privilégie l'apport non agressif et efficace des médecines douces, l'importance d'une alimentation saine et d'une bonne hygiène de vie.